การฝึกขี่จักรยานเบื้องต้น

posted on 25 Dec 2010 10:29 by interbike
เมื่อคุณได้มีโอกาสเป็นเจ้าของจักรยานเสือภูเขาดีๆซักคัน รับรองได้เลยว่ามากกว่าร้อยละ 90 จะต้องลองขี่กันให้สมใจอยาก …ผลที่ได้คือสนุกแน่ แต่ระบม…ใช่หรือเปล่าเอ่ย ? บางคนถึงกับเดินขาถ่างเป็นอาทิตย์ก็มีมาแล้ว ใครที่ยังไม่มีประสพการร้ายๆอย่างนั้น และได้มีโอกาสอ่านตำราจักรยาน หรืออย่างน้อยก็ข้อเขียนนี้ ก็ขอให้จำไว้เป็นบทเรียนด้วยค่ะ ว่าในครั้งแรกที่คุณได้มีโอกาสขี่จักรยานที่ได้รับการปรับตำแหน่งในการขี่ที่ถูกต้อง ห้ามใช้เวลาอยู่บนอานจักรยานเกินกว่าครึ่งชม. ไม่มีการยกเว้นแม้แต่คุณจะใส่กางเกงขี่จักรยานโดยเฉพาะก็ตาม เนื่องจากสรีระของทุกคนจะต้องอาศัยเวลาในการปรับตัวให้เข้ากับเบาะและตำแหน่งนั่งบนจักรยาน อย่าเพิ่งตะบี้ตะบันขี่นานๆ นอกจากจะเจ็บตัวแล้ว ยังทำให้เกิดอาการแหยงไม่อยากขี่จักรยานอีก
คำแนะนำสำหรับการฝึกปั่นจักรยาน
จักรยานของคุณมีกี่เกียร์ลืมไปก่อนเลย ใช้เกียร์ที่แนะนำให้ไปก่อน อย่าเพิ่งเล่นเกียร์
เวลาขี่ให้หลังตรงอยู่เสมอ แล้วโน้มตัวไปหาแฮนด์ด้วยการใช้สะโพกเป็นจุดหมุน อย่าให้หลังค่อม
อ่านต่อได้ที่ http://www.interbikethailand.com/article/110-2010-12-25-03-09-03.html
Tags: จักรยาน0 Comments

จักรยานกีฬาสร้างความท้าทาย

posted on 18 Dec 2010 09:10 by interbike
จักรยานเป็นกีฬาที่พึ่งเริ่มที่จะได้รับความนิยมกันไม่นานมานี่เองเพราะด้วยสถานที่ที่จะทำการแข่งขันต้องหาที่แข่งที่เหมาะสมกับรูปแบบการแข่งขันฉะนั้นกีฬาจักรยานจึงไม่ค่อยเป็นที่นิยมเล่นกันมากนักแต่ช่วงหลังมานี่กีฬาชนิดนี้เริ่มมีผู้ชนใจมากขึ้นเพราะได้ทั้งออกกำลังกายและได้ความท้าทายไปในตัวด้วย
กีฬาจักรยานจึงเป็นกีฬาที่ใครๆก็เริ่มที่จะสนใจมากขึ้นเพราะกีฬาชนิดนี้ต้องใช้ทั้งความกล้าและความอดทนอย่างมากเพราะสถานที่แข่งขันนั้นเป็นในป่าในเขาดังนั้นผู้ที่เล่นจึงต้องเตรียมตัวให้เป็นอย่างดีเพราะเป็นการป้องกันตัวเองจากอันตรายอื่นๆด้วยกีฬาจักรยานนั้นมีให้เลือกเล่นหลายแบบด้วยกันไม่ว่าเป็นแบบที่ให้ความท้าทายทดสอบความกล้าของตัวเองหรือไม่ก็เป็นการปั่นเก็บระยะทางเราก็สามารถเลือกเล่นได้ตามที่ต้องถ้าเราต้องการที่ลองเล่นกีฬาจักรยานเราก็ต้องอาศัยความพร้อมของร่างกายด้วย
อ่านต่อได้ที่ http://www.interbikethailand.com/article/109-2010-12-18-02-00-16.html
Tags: จักรยาน0 Comments

การแต่งกายสำหรับนักปั่น

posted on 12 Dec 2010 15:56 by interbike
ถ้าคุณเป็นนักวิ่งทั้งหมดที่คุณต้องใช้รองเท้า คุณสามารถเรียกใช้ในลักษณะของเสื้อผ้าใด ๆ ที่คุณชอบ แต่ถ้าคุณเป็นนักขี่รถจักรยานแล้วคุณต้องขี่จักรยานเฉพาะเครื่องแต่งกายบางอย่างเช่นเสื้อและอื่น ๆ กางเกงขาสั้นคุณไม่ได้ที่จะเพลิดเพลินไปกับความสะดวกสบาย Pro และความเร็วในการขี่จักรยานเฉพาะที่กางเกงขาสั้น, เสื้อ ฯลฯ ได้นำเสนอ รองเท้าจักรยานอาจจะต้องการสำหรับบางประเภทจักรยาน; ที่นั่งจักรยานทำเรื่องถ้าคุณต้องการความสะดวกสบายโดยไม่ต้องนั่งเจ็บก้นและหมวกกันน็อกขี่จักรยานเป็นต้องเพื่อความปลอดภัย เสื้อจักรยานและกางเกงขาสั้นมีความสำคัญเช่นกัน
อ่านต่อได้ที่ http://www.interbikethailand.com/article/108-2010-12-12-08-47-42.html
Tags: จักรยาน0 Comments
Previous | Next